Почему вода так важна?
Употребление 8 стаканов воды ежедневно - это необходимая норма для человеческого организма, которая позволяет:
Уменьшить количество обращений к врачу
- сократить риск рака молочной железы на 79%;
- сократить риск рака толстой кишки на 45%;
- сократить риск рака мочевого пузыря на 50%;
- значительно снизить риски возникновения сердечных болезней;
- некоторые виды вод особенно полезны при остеопорозе.
Улучшить качество жизни
- поддержание полноценного водного баланса организма снижает риск заражения гриппом или простудой, потому что слизистая носа при нехватке воды в организме высыхает, что значительно повышает риск подхватить грипп или простуду;
- улучшает подвижность суставов;
- облегчает и предотвращает боли в спине;
- облегчает запоры;
- замедляет процессы старения;
- помогает избавиться от проблемной кожи;
- снижает частоту возникновения головной боли и мигрени.
Оставаться в тонусе
- худейте - ведь в воде нет калорий;
- уменьшение жировой ткани - в среднем 150 калорий сжигаются при употреблении 8 стаканов воды в день;
- помогает в борьбе с неприятным запахом из рта;
- препятствует и помогает при похмельном синдроме;
- уменьшает желание перекусить, т.к. порой жажда ошибочно воспринимается как позыв к еде;
- жизненно необходимо во время беременности, когда плод нуждается в обильном количестве жидкости.
Достичь оптимального душевного равновесия
- повышает запас энергии, встал и пошел;
- уменьшает дневную усталость (меньше клонит в сон);
- снижает резкие перемены настроения - долой ворчливых супругов;
- снижает взвинченность за рулем и позволяет более расслабленно вести машину;
- улучшает память и концентрацию;
- способствует улучшению и быстроте счета.